Las 10 mejores aplicaciones gratuitas para Android que te ayudarán a perder esas libras extra

La clave para un dedicado rutina de ejercicios Es motivación y disciplina. Aunque hay varios tipos de entrenamientos que lo mantienen en forma y con buena salud, correr es una de las formas más fáciles y efectivas de perder esos kilos de más.







Sin embargo, es posible que no tenga motivación y aquí es donde los teléfonos inteligentes y la tecnología pueden ayudarlo a mantenerse al tanto de su juego de fitness.

Estas aplicaciones de Android están disponibles de forma gratuita en Google Play Store. Esto lo ayudará si está planeando una carrera de 5 kilómetros (3 millas) o si simplemente comienza a trotar.



Otros cuentos: Hacer estos ejercicios simples puede ayudar a tus ojos



1. Nike + Run Club

Nike + Run Club es una de las aplicaciones de carrera más populares que existen. Dirigida tanto a principiantes como a corredores entrenados, la aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a su horario y progreso.







Además de rastrear y almacenar todos sus registros de carrera, esta aplicación de Android también tiene funciones para compartir que le permiten compartir sus carreras diarias con fotos y calcomanías.

Otra característica que vale la pena mencionar es el reproductor de música incorporado que te permite integrar tus listas de reproducción favoritas mientras estás corriendo.

También ofrece el estímulo de los atletas profesionales y celebridades de Nike como Ashton Eaton, Kevin Hart y muchos más. Además, también puede enviar un agradecimiento a un amigo para ayudarlo a mantenerse motivado.

Descargar Nike + Run Club



2. Dieta

Strava es otra gran aplicación para correr, que también se promociona popularmente como redes sociales para corredores. Además de las excelentes funciones de tachuelas, la aplicación viene con pocas funciones competitivas y 'basadas en el juego'.







Junto con correr, la aplicación también es genial para largos paseos en bicicleta y caminatas. La tabla de clasificación te seguirá motivando para competir contigo mismo, tus amigos y las personas de tu área. Le ofrece desafíos mensuales que están diseñados para impulsarlo aún más.

Puede comparar su desempeño a lo largo del tiempo con otros miembros de la comunidad y compartir fotos, historias y momentos destacados de sus actividades con amigos. Strava admite una variedad de rastreadores de carrera además de Android Wear 2.0.

Descargar Strava



3. Endomondo

Endomondo es otra aplicación habilitada para GPS que puede rastrear todos tus entrenamientos, como correr, caminar, andar en bicicleta y una variedad de otros deportes.







Por cada kilómetro que corras, la aplicación vibrará y te dará comentarios de audio para mantenerte motivado. Muestra la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías y la duración del entrenamiento.

Endomondo es compatible con dispositivos de Garmin, Fitbit, Jabra y otras marcas portátiles. Aunque la aplicación base es gratuita, también viene con un suscripción premium que ofrece estadísticas detalladas, como las calorías quemadas por mes, la distancia recorrida por año y otras métricas útiles.

Descargar Endomondo



4. Runkeeper

Runkeeper es una aplicación favorita de todos los tiempos, especialmente para los nuevos corredores. La aplicación utiliza el GPS de su teléfono para rastrear su carrera, senderismo y otras actividades físicas. Puedes crear rutas de carrera personalizadas, realizar un seguimiento de su rendimiento, establece metas, crea planes de ejercicio y más con esta genial aplicación de Android.







Runkeeper ofrece rutinas de entrenamiento para carreras de 10 kilómetros, media maratón y maratón completo. Funciona con otras aplicaciones de salud. como Fitbit y MyFitnessPal.

Esta ingeniosa aplicación es fácil de usar y tiene actualizaciones profesionales que te permiten usar funciones más emocionantes.

Descargar Runkeeper Otros cuentos: Los 7 mejores consejos simples sobre salud y estado físico para personas ocupadas



5. Runtastic

Runtastic está orientado a ejercicios cardiovasculares como correr, caminar, andar en bicicleta y caminar. La interfaz es fácil de usar y su función de mapeo es precisa e impactante.







Esta aplicación de Android monitorea tu carrera y ofrece estadísticas, que incluyen la duración del entrenamiento, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Viene con un entrenador de voz, que ofrece comentarios después de cada kilómetro para aumentar su velocidad y motivarlo hacia su objetivo.

Hay un tablero que ofrece varios gráficos que muestran información sobre su ejercicio. Esta aplicación inteligente también tiene una suscripción premium que ofrece algunas características de alta gama.

Descargar Runtastic



6. RockMyRun

La música funciona como una gran motivación para hacer ejercicio y buscar la lista de reproducción perfecta es una tarea bastante grande. RockMyRun se encarga de todas tus preocupaciones musicales. Esta aplicación móvil le permite explorar nueva música en ejecución para empujarlo hacia sus objetivos de carrera.







Reproduce varios tipos de música y cambia el tempo en función de su ritmo cardíaco, al tiempo que realiza un seguimiento de sus carreras. Incluso puedes establecer el tempo de una lista de reproducción.

RockMyRun se vincula a aplicaciones populares como Strava y Nike + Run Club. Hay una versión gratuita y una de pago de la aplicación, que viene con algunas características ricas.

La aplicación también muestra detalles sobre su carrera, tempo, frecuencia cardíaca y pasos totales tomados.

Descargar RockMyRun



7. C25K- 5K Running Trainer

Si planea comenzar a correr, Couchto 5K o C25K es una excelente opción para usted. Todo lo que tiene que hacer es ejecutar 3 veces por semana durante al menos 30 minutos con esta aplicación activada en su teléfono Android. La aplicación no es demasiado difícil para usted y no lo agobia con objetivos pesados, pero intente y no omita ninguna sesión en el medio.







La estructura de la aplicación evita que los nuevos corredores se den por vencidos y, al mismo tiempo, los desafía a seguir avanzando. Comienza con una mezcla de correr y caminar, y gradualmente acumula fuerza y ​​resistencia para correr los 5 kilómetros completos.

Esta aplicación móvil también viene con características habituales como calcular su distancia, ritmo y mapear su ruta con el soporte de GPS.

Descargar C25K - 5K Running Trainer



8. Zombies, corre!

Zombies, Run! es una aplicación de carrera única que convierte tu carrera habitual en un juego divertido. Como su nombre lo indica, la aplicación tiene zombis que te persiguen y todo lo que tienes que hacer es correr por tu vida. Como el juego tiene una historia que contar, necesitarás unos auriculares pegados a tus oídos mientras corres.







Puede seleccionar una lista de reproducción personalizada antes de comenzar a correr y la historia se desarrollará entre sus pistas a través de una serie de mensajes de radio dinámicos y grabaciones de voz. Trota en un parque, corre por la playa o suda en la cinta, la aplicación hará que todo esto sea bastante emocionante.

Además del elemento divertido del juego, la aplicación también ofrece gráficos detallados y estadísticas sobre toda la carrera y el progreso del juego. Incluso puedes ver qué canción tocas más mientras escapas de los zombies.

Hay versiones gratuitas y de pago de la aplicación disponibles en Google Play Store. La historia principal consiste en las temporadas 1 a 6 con persecuciones de zombies y el modo de construcción de base. Los usuarios gratuitos pueden desbloquear una misión cada semana o pueden comprar una suscripción para tener acceso ilimitado a todo el contenido durante el período de suscripción.

Descargar Zombies, Run!



9. RunGo

RunGo será útil, especialmente si quieres correr y descubrir nuevos lugares. La aplicación ofrece navegación por voz paso a paso y puede seleccionar entre más de 100,000 rutas en todo el mundo.







Ofrece estadísticas como tiempo, ritmo, distancia y elevación. Similar a Google Maps, puede guardar mapas RunGo sin conexión. Incluso puede crear su propia ruta con el creador de ruta incorporado.

Finalmente, la aplicación anuncia automáticamente puntos de interés e información interesante a medida que pasa un punto de referencia.

Descargar RunGo



10. Google Fit

Finalmente tenemos Google Fit, que es una aplicación bastante simple que ofrece todas las funciones básicas presentes en una aplicación en ejecución. No incluye características de entrenamiento avanzadas como las otras aplicaciones de ejecución sofisticadas para Android.







Esta aplicación de Google agrega información de otras aplicaciones para rastrear el estado físico, la nutrición, el sueño y el peso. Es compatible con dispositivos portátiles, incluidos Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal y más.

También puede obtener recomendaciones personalizadas y asesoramiento para objetivos de actividad en Google Fit.

Descargar Google Fit



Ponte tus zapatos para correr

Correr es un gran ejercicio que no solo te ayuda a perder algo de grasa, sino que también te ayuda a levantar el ánimo. Las aplicaciones antes mencionadas son excelentes para corredores experimentados y principiantes, que desean comenzar a correr.

Háganos saber cuál de estas aplicaciones le ayudó más con su carrera.

Ver siguiente: Los 6 mejores juegos gratuitos de Android para probar tus reflejos