Combatir Text Neck con esta genial aplicación de Android

He estado mirando el teléfono por un tiempo, ¿eh? ¿Puedes sentir la pesadez subiendo lentamente en tu cuello?

Felicidades, eres la nueva víctima de cuello de texto. Gracias a la observación incesante de su teléfono o tableta, muchas personas son víctimas del problema cada vez más común del cuello de texto (cuello rígido de lectura). Si no se trata, puede provocar muchas dolencias graves, que incluyen dolor crónico de la parte superior de la espalda.



Seguramente hay muchas formas de evitar un cuello de texto, pero ¿por qué no recurrir a lo que nos dio el problema? Lo has adivinado bien: el teléfono inteligente.

Esta no es la primera vez que escribiré esto, ni la última, pero Play Store tiene una increíble cantidad de aplicaciones.

Desde aplicaciones para ayudarte aumenta tu productividad muchos pliegues, a aplicaciones que te ayudan a relajarte. Y afortunadamente, tampoco se queda atrás cuando se trata de recordarle que ha estado mirando su teléfono celular durante mucho tiempo.

Saluda a la Postura: ten en cuenta, que le recuerda a intervalos regulares que ha estado mirando su teléfono durante demasiado tiempo. Entonces, veamos rápidamente y veamos cómo funciona esta aplicación.

Postura: ten en cuenta

Posture es una aplicación liviana y fácil de usar que solo tiene un trabajo que hacer: evitar que sufra de rigidez en el cuello o cuello de texto. Una cabeza humana pesa aproximadamente entre 10 y 11 libras y cuando se inclina hacia adelante para leer desde su teléfono celular, aumenta la presión sobre su cuello y el peso aumenta dependiendo de la inclinación.

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Como el Washinton Post lo pone, 'En un ángulo de 15 grados, este peso es de aproximadamente 27 libras, a 30 grados pesan 40 libras, a 45 grados pesan 49 libras y a 60 grados pesan 60 libras'.

¿Cómo funciona la postura?

La postura funciona de una manera aparentemente fácil. Le recordará, ya sea mediante una notificación o una vibración, que ha estado mirando su teléfono durante demasiado tiempo y que ya es hora de que lo ponga al nivel de los ojos. Utiliza el acelerómetro incorporado del teléfono para medir el ángulo de inclinación.

La notificación llegará a través de una superposición de pantalla y es bastante sutil. Todo lo que necesita hacer es seleccionar la posición donde desea verlo y eso es todo.

Personalización

La postura tiene su propia cuota de opciones de personalización, como elegir el color de la superposición o elegir el estilo de la superposición.

Según el tipo de supervisión que desee, puede establecer los niveles de rigor. El nivel de rigor hace que la aplicación monitoree su actividad de manera muy cercana.

Actualmente, tiene Newbie, Medium y Ultra. Sugiero, ve con el Newbie, solo para dominarlo y ascender a medida que el hábito inculca.

Recordatorios

El sistema de recordatorio incorporado se puede ajustar para recordarle en cualquier momento entre 30 segundos (extremo) y 10 minutos. Inicialmente, le di un minuto de tiempo y, aunque me molestó, finalmente aprendí a cumplirlo. La salud es riqueza, ya ves.

Otra cosa buena es que también se puede usar esta aplicación como sistema de recordatorio para volver al trabajo. Con todas las distracciones en las redes sociales y la charla caótica en los grupos de WhatsApp, diría que es una situación en la que todos ganan.

Características adicionales

La postura simplemente no te recuerda tus malas posturas, también proporciona estadísticas claras sobre tus hábitos. Entonces, si sigue mirando su pantalla incluso después de que suena el timbre, se reflejará en esta hoja (al igual que las boletas de calificaciones de la escuela).

Nota eso, registrar estadísticas puede afectar la vida útil de la batería del dispositivo.

Y lo que es más

Postura: tenga en cuenta que no está solo en Play Store, hay otro que se llamaRecordatorio de posturacon prácticamente la misma funcionalidad central.

Aunque la aplicación parece simple, pero adherirse a ella no lo es. Deberías robar en un par de minutos incluso si suena el timbre. Y mientras lo pruebas, déjanos algunos consejos de salud, ¿quieres?

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